Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Nám được hình thành từ bên ngoài và cả bên trong, chính vì vậy, để trị nám da mặt hiệu quả, bạn cũng nên chú ý đến một số phương pháp trị nám từ bên trong. Ngoài những cách đặc trị, bạn có thể áp dụng một số loại nước ép dưới đây để điều hòa cơ thể và hỗ trợ trị nám nhanh hơn nhé!

1/ Uống nước chanh để trị nám da mặt hiệu quả

Chanh là loại quả có chứa rất nhiều vitamin C. Cứ 100g nước chanh có chứa tới 50mg Vitamin C, ngoài ra còn chứa rất nhiều khoáng chất như Ca, P, F, vitamin B,… uống nước chanh giúp cơ thể thanh lọc độc tố và làm sáng da rất tốt.

Nên uống nước chanh pha với mật ong, tốt nhất nên uống vào buổi sáng. Đối với người bị đau dạ dày hoặc các vấn đề liên quan đến dạ dày không nên lạm dụng nước chanh. Không nên uống nước chanh vào buổi tối.

Trị nám da mặt hiệu quả với nước chanh

2/ Nước ép cà chua giúp trị nám trắng da

Trong cà chua không chỉ chứa vitamin C mà còn giàu vitamin A và E cùng các khoáng chất sắt, magie,… Với nám da, các loại vitamin này có tác dụng rất tích cực trong việc cải thiện sắc tố và làm đều màu da.

Cách làm nước ép cà chua:

• Rửa sạch 2 – 3 quả cà chua, tách vỏ và hạt, chỉ giữ lại phần thịt.
• Cho cà chua đã chuẩn bị vào máy ép, ép lấy nước.
• Bạn có thể nước ép với khoảng 50ml sữa tươi không đường để dễ uống hơn.

Dùng nước ép cà chua hằng ngày, da dẻ không chỉ hồng hào mà còn căng mướt

3/ Trị nám da mặt hiệu quả bằng nước rau ngót

Rau ngót thường được dùng để nấu canh, tuy nhiên ít ai biết rằng rau ngót còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả chanh, ngoài ra còn chứa cực kì nhiều khoáng chất giúp ức chế sản sinh melanin, góp phần giảm, mờ các vết thâm nám, tàn nhang.

Cách làm nước rau ngót uống:

• Lấy một bó rau ngót tươi, lấy lá, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố. Cho 1 ly nước vào máy sinh tố và 1/4 thìa cà phê muối hột rồi xay nhuyễn.
• Tách lấy nước ép rau ngót ra cốc để uống. Mỗi ngày 1 cốc vào buổi sáng.

Nước ép rau ngót giúp trị nám da mặt hiệu quả, lại còn giúp duy trì vóc dáng thon gọn

4/ Trị nám da mặt bằng nước ép dưa chuột

Dưa chuột là loại quả được biết đến với nhiều vitamin C, E và khoáng chất: sắt, kẽm,… cùng với lượng axit citric dồi dào giúp: Làm trắng da, se khít lỗ chân lông, sáng làn da thâm nám, xỉn màu,…

Cách thực hiện:

• Hai quả dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa, 1 quả táo rửa sạch cắt miếng vừa. Cho vào máy ép, ép lấy nước uống.
• Với hỗn hợp nước ép này các bạn có thể uống hàng ngày vào buổi sáng sau ăn hoặc cách ngày.
• Ngoài cách này, bạn cũng có thể uống mỗi nước ép dưa chuột cũng rất tốt.

Nên chọn dưa chuột sạch để ép nước nhé

5/ Trị nám da mặt bằng nước ép đào

Trong trái đào có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cụ thể, trong 100 gram có chứa tới 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C. 2 loại vitamin này được hấp thụ tốt nhất qua đường uống, và nên được sử dụng ngay sau khi vừa chế biến để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Các bạn có thể bổ sung 2 ngày 1 lần nước ép đào để giúp làn da khoẻ mạnh, mịn màng và trị nám từ sâu bên trong.

Nước ép đào thơm ngon

6/ Trị nám da mặt hiệu quả với nước ép rau má

Rau má có tính mát lại chứa nhiều vitamin điển hình là A,C, cùng hoạt chất Saponin, Phytosterol,…. Giúp làm dịu, sáng, trắng da, ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin.

Mỗi ngày, uống 1 ly nước ép rau má, bạn có thể 1 chút đường và để vào tủ lạnh cho mát sẽ ngon hơn. Không chỉ là trị nám, loại nước này còn cực kì tốt cho sức khỏe của bạn.

Nước ép rau má mát gan, mát da, trị nám da mặt cực tốt

7/ Uống tinh bột nghệ để trị nám da mặt hiệu quả

Tác dụng của nghệ thì chắc hẳn nhiều người đã biết đến rồi, giúp cải thiện tiêu hóa, làm sáng và khỏe da từ bên trong, ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố dưới da, từ đó làm giảm thâm nám.

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 cốc nước lọc ấm, 1 – 2 thìa cafe mật ong nguyên chất và 1 – 2 thìa tinh bột nghệ.
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị vào trong cốc, khuấy đều và sử dụng.

Có thể sử dụng thức uống này vào mỗi sáng, trước bữa ăn khoảng 15 phút.

Uống tinh bột nghệ vừa giúp trị nám da mặt hiệu quả vừa tốt cho tiêu hóa

BẠN MUỐN TRỊ HẾT NÁM THEO CÁCH HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN NHẤT!

Kem trị nám White Shinno Nhật Bản - Giải pháp từ Nấm Linh Chi Đỏ, Nhân Sâm,... sẽ giúp bạn nhanh chóng trị hết nám, hết tàn nhang, lấy lại làn da trắng mịn và tươi trẻ hơn mỗi ngày cho bạn!

This hReview brought to you by the hReview Creator.